Anatomía del zapato y términos de movimiento
Medial vs. lateral
Medial: lado interior del zapato (más cerca de tu otro pie).
Lateral: lado exterior del zapato (más lejos de tu otro pie).
Paso
Se refiere a tu manera de andar o correr.
Incluye cómo toca tu pie el suelo y se mueve en cada paso.
Comprender tu manera de andar ayuda a seleccionar un calzado que te proporcione apoyo.
Sobrepronación
El pie rueda demasiado hacia dentro durante la pisada.
Común en personas con arcos bajos o pies planos.
Puede dar como resultado tensiones en rodillas y tobillos.
Zapatillas recomendadas: zapatillas de estabilidad o de control de movimiento.
Supinación (infrapronación)
El pie rueda hacia fuera en lugar de hacia dentro.
Suele observarse en personas con arcos altos.
Puede causar problemas relacionados con el impacto, como sobrecarga tibial.
Zapatillas recomendadas: zapatillas amortiguadas para absorber los impactos.