Anatomia delle scarpe e termini relativi al movimento
Mediale vs. Laterale
Mediale: Il lato interno delle scarpe (quello più vicino all'altro piede).
Laterale: Il lato esterno delle scarpe (quello più lontano dall'altro piede).
Andatura
È il termine tecnico che descrive il tuo stile unico di camminata o corsa.
Comprende la modalità di appoggio del piede a terra e il suo movimento in ogni fase del passo.
Comprendere la tua andatura ti aiuta a selezionare le scarpe più adatte a sostenere il tuo piede.
Iperpronazione
Durante il passo, il piede ruota troppo verso l'interno.
Comune nelle persone con archi plantari bassi o piedi piatti.
Può causare stress alle ginocchia e alle caviglie.
Scarpe consigliate: scarpe stabili o con sistemi di controllo del movimento.
Supinazione (Sottopronazione)
Il piede ruota verso l'esterno anziché verso l'interno.
Frequente in chi possiede un arco plantare molto accentuato.
Può causare problemi legati all'impatto, come la periostite tibiale.
Scarpe consigliate: scarpe ammortizzate per l'assorbimento degli urti.