Kengän anatomiaan ja liikkeeseen liittyvät termit
Mediaalinen vs. lateraalinen
Mediaalinen: Kengän sisäreuna (lähempänä toista jalkaasi).
Lateraalinen: Kengän ulkoreuna (kauempana toisesta jalastasi).
Askellus
Viittaa juuri sinulle tyypillisiin kävely- tai juoksuliikkeisiin.
Siihen kuuluu myös se, miten jalkasi osuu maahan ja liikkuu kunkin askeleen läpi.
Kun ymmärrät omaa askellustasi, osaat valita jalkineet, jotka tukevat jalkojasi parhaiten.
Ylipronaatio
Jalka kääntyy liikaa sisäänpäin askelten aikana.
Tavallinen ihmisillä, joilla on matalat jalkapöydät tai lättäjalat.
Voi rasittaa polvia ja nilkkoja.
Suositellut kengät: Vakautta tai liikettä hallitsevat kengät.
Supinaatio (alipronaatio)
Jalka kääntyy liikaa ulos, ei sisäänpäin.
Tavallinen ihmisillä, joilla on korkeat jalkapöydät.
Voi aiheuttaa iskuihin liittyviä ongelmia, kuten penikkatautia.
Suositellut kengät: Vaimennetut kengät, jotka pehmentävät iskuja.