Skoanatomi og bevægelsesudtryk
Medial vs. lateral
Medial: Indersiden af skoen (tættest på din anden fod).
Lateral: Ydersiden af skoen (længst væk fra din anden fod).
Gangart
Henviser til din gang- eller løbestil.
Omfatter, hvordan din fod rammer jorden og bevæger sig gennem hvert skridt.
Forståelse af din gangart hjælper med at vælge støttende fodtøj.
Overpronation
Foden ruller for langt indad under skridtet.
Almindeligt hos personer med lav svang eller platfod.
Kan medføre belastning af knæ og ankler.
Anbefalede sko: sko med stabilitets- eller bevægelseskontrol.
Supination (Underpronation)
Foden ruller udad i stedet for indad.
Ses ofte hos personer med høj svang.
Kan forårsage stødrelaterede problemer som skinnebensbetændelse.
Anbefalede sko: stødabsorberende sko med polstring.